Lange Läufe – Joachim Kaehler


Lange Läufe



Der lange Lauf ist das Kernelement des Marathon Trainingsplans. Ein gutes Halbmarathon- und Marathon-Training umfasst sowohl schnelle, intensive Trainingseinheiten wie Intervallläufe, aber auch lange Dauerläufe. Gerade lange Läufe sind f&#2

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